^Ideana tossa on nimen omaa opettaa toimimaan kroppa oikein. Jos noita ruokia ei jaksa syödä, niin elimistö ei toimi optimaalisesti. Pitää vaan pakottaa itsensä syömään, niin parin viikon päästä alkaa olemaan jo nälkä kun aineenvaihdunta ja rasva-aineenvaihdunta käynnistyy kunnolla. Mä suosittelen tähän ketjuun kuuluville kunnon puntti- ja/tai kahvakuulatreeniä niin johon käsivarret ja vatsa alkaa timmiytyä. Jos ei pääse salille, niin kotona voi tehdä aivan hyvin kuntopiirityyppistä lihastreeniä. Sit lähempänä häitä voi kiristellä lisäämällä aerobista ja tarkkailemalla vielä syömisiä. Protskua ja kasviksia lisää, hiilarit ja rasva tarkkailuun.